sYuKur

syukur ke hadrat ilahi kerana masih bernyawa sehingga ke saat ini...


syukur ke hadrat ilahi kerana diberi kesempatan untuk membalas jasa mak dan abah...

syukur ke hadrat ilahi kerana dianugerahkan seorang suami yang bertanggungjawab...

syukur ke hadrat ilahi kerana memberi kesihatan yang baik pada keluarga & suami...

syukur ke hadrat ilahi kerana tidak menjadi seperti orang2 kaya yang takbur dan bongkak....

HaRi - HaRi SeOrAnG HamBa Allah

kadang2 kte tidak terfikir bahawa ada orang lain sedang berduka di saat kite

bergembira...dugaan dan ujian yg datang dari-Nya disebabkan dosa2 kite atau mempunyai

hikmah di sebaliknya...semua itu hanya Allah sahaja yang Maha Mengetahui...

/

/

/

kadang2 kte rasa penat untuk melalui kehidupan ini...penat dengan segala kejahatan,

kekejaman, ketidakadilan umat muka bumi ini terhadap insan yg lain...orang kaya yang

bongkak dan angkuh dengan kekayaannya, org berkuasa yang kejam terhadap insan yg

lemah darinya...

/

/

/

kadang2 kte rasa bersyukur pada Mu Ya Allah...Dia telah menganugerahkan sebuah keluarga,

seorang lelaki yang bernama SUAMI, sebuah kehidupan yang sederhana dan tidak melarat,

kesihatan yang baik, hati yang lembut dan tidak sekejam orang kaya....

DEMOTIVATED???

no mood to work

no mood to wake up in the morning

no mood to talk to others

no mood to eat

and so on......

kte ni manusai biasa, so kdg2 perasan kurang motivasi dlm diri mmg wujud dlm diri kite...

jadi sy ade beberapa cara untuk dikongsi jika tiba2 perasaan 'demotivated' ni datang...

a) x de mood nk pergi kerja....of course setiap org pn akan merasai mood ni hehe...

so apa yg kte perlu buat fikir positif ,kte dtg kerja untuk cari rezeki, cari duit either for family or ourselves...

lg 1 cr inspirasi yg buat kte rajin ke ofis, yg ni pk sendirila ye...

emmm kalo rase xde mood lg, apply cuti n have a nice holiday hehe

b) "aduii malasnye nk bgn pagi2 ni"....ni ayat yg biase kte gunakan ble nk g kerja tp kalo nk g holiday bgn kul 4 pagi pn sanggup hehe (ibarat tuan blog nila)..

emmm malas bgn pagi ni rasenye xtaula nk komen pape...

c) xde mood nk borak ngn org lain...
borak je ngn kucing ke arnab ke atau pape haiwan peliharaan korang...
sbb kalo korang borak ngn haiwan dorang xleh reply pn pape je yg kte ckp..hehe..

STRESS

tiNgGaL kEnangaN

pernah ada rasa cinta
antara kita kini tinggal kenagan
ingin kulupaka semua tentang dirimu
namun tak lagi kan seperti dirimu oh bintangku
jauh kau pergi meninggalkan diriku
disini aku merindukan dirimu
kini kucuba mencari penggantimu
namun tak lagi seperti dirimu oh kekasih

lirik yg best & cukup bermakna ni specially dedicate to my ZORRO hehe

cAra mEnGatasi meNgantuk - Part 2 -

3. kite disarankan minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari atau pn 1 liter air... so ble rase ngantuk tu minum air ye coz selain menagtasi mengantuk semasa bekerja atau belajar, air juga berfungsi untuk menyahtoksin dalam badan...secara tak langsung kite leh awet muda hehe

4. 1 lagi cara tarik nafas dalam-dalam kemudian lepaskan perlahan-lahan... ulang proses ni 5 kali...mengantuk disebabkan kurangnya oksigen so proses ni bolehla diamalkan.


5. cara terakhir adalah TIDUR...hehe agak2 dh x boleh dh mcm2 cara cari port tdola ye hehe...kalo kaum wanita surau adalah tempat terbaik utk mereka tdo...bos2 maaf ye kalo kami ni solat sampai sejam :)

cArA MeNgaTasI MeNganTuK

ni adALah toPik YanG Best UnTuk kite Borak taPi Nak meNgatAsinya Tuhan je yAnG tAu hEhE


1. SaRapAn pAgi
MenUrUt pEnyElidik daRi UnivErsiti CardiFf, UK biJiraN saRapan paGi bOleH mErEndahKan tAhaP horMon koRtiSol ( StreSS hOrMon).. sO muLai aRi ni JaNgan tak MakAn bReakFast. taPi oRanG kIte ni sAraPan pAgi jE mElaNtak bAgai nAk rAk sAmPai keNyang tErlampaU paStu Zzzzzzz hEhE

2.mAkanAn yaNg bErsEraT tIngGi pEnting uNtuk mEningKatkan KEsiHatan & mEnceGah pEnyaKit. jAdi Pasni sApe yAng taK sUkE sAyuR aTaU BuAh-bUahAn, cUbe2 le jAdikan aMalan ye. pasNi xDela kRoihh KrOihh lg kAt oPis.